La deshidratación es la falta de agua y algunos elementos en ella (electrolitos) que permiten que el cuerpo funcione normalmente. Es fácil permanecer levemente deshidratado por largo tiempo sin sentir nada, lo cual puede traernos problemas serios de salud. Es por eso...
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Ejercicio en Diabetes: Más que un hipoglucemiante
A propósito de la conferencia que se dará para personal médico en Latinoamérica, esta semana nuestro artículo va dirigido a aquellos que tienen la labor de atender pacientes en el programa de diabetes. La diabetes mellitus tipo 2 (DM2), una de las pandemias de...
Ejercicio: el tratamiento para la depresión
La depresión es una enfermedad más que común en la actualidad. Su causa no es muy clara aún y por lo tanto la forma de tratarla es más que confusa y se orienta casi siempre a la administración de medicamentos. Ahora tenemos evidencia médica de que hay otras...
El hierro y su relación con el cáncer
La dieta es la puerta de entrada más importante del hierro al cuerpo, el problema es que un alto contenido de hierro dentro del cuerpo ha sido uno de los factores más asociados con aparición de cáncer. De hecho, se han desarrollado múltiples estudios que han asociado...
Infecciones intestinales ¿dejan consecuencias?
Tener una infección intestinal no es “simplemente tener diarrea unos días”. La mayoría de estas infecciones son ocasionadas por virus o bacterias que estimulan nuestro sistema de defensas de una manera exagerada o lo confunden, y por tanto originan respuestas en...
Diabetes y muerte: Las mejores amigas
Si hay enfermedades que llevan a un desenlace escalofriante al no controlarse, es sin duda la diabetes. Una de las más importantes ya que es el canal de comunicación directo con otras enfermedades como infartos, derrames y cáncer. Es una pandemia, es el mal de nuestro...
La tensión arterial: una clave de supervivencia
La hipertensión arterial (presión arterial alta) es una de las enfermedades más comunes y todos los seres humanos tenemos una alta probabilidad de padecerla. Por desgracia, es uno de los factores que conlleva a las enfermedades más devastadoras que existen: derrames o...
¿Cómo evitar los calambres en el deporte?
Los bananos y sales ya no van tanto con los calambres. En los últimos años se ha desvirtuado la teoría de la falta de electrolitos como causa de los calambres y se ha descubierto que hay una causa que va mucho más allá, siendo la unión de los nervios al músculo lo que...
¿Quién es o qué hace un Médico Internista?
Los médicos internistas son aquellos que por conocer el funcionamiento de cada órgano interno y los sistemas del cuerpo puede entonces proteger y diagnosticar enfermedades partiendo de los síntomas o sensaciones que tiene la persona y apoyado en exámenes que se le...
Soy hipertenso, que tipo ejercicio puedo hacer?
Las personas con hipertensión usualmente reciben la indicación médica de realizar ejercicio pero nunca se les explica cual es la mejor opción, disciplina o tipo de actividad que más los beneficina, inclusive se les prohiben entrenos de fuerza (en el gimnasio). Aprende...
Soy hipertenso, que intensidad de ejercicio puedo hacer?
Los pacientes con hipertensión arterial (tensión alta) generalmente son excluidos de los planes de entrenamiento con sesiones de alta intensidad o las disciplinas que requieran de este tipo de esfuerzo. Aprende si un hipertenso puede o no practicar estos deportes y...