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La hipertensión arterial (presión arterial alta) es una de las enfermedades más comunes y todos los seres humanos tenemos una alta probabilidad de padecerla. Por desgracia, es uno de los factores que conlleva a las enfermedades más devastadoras que existen: derrames o...
por gestor | Jul 23, 2019 | Ejercicio
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por gestor | Jun 25, 2019 | Ejercicio
En la actualidad hemos logrado demostrar cómo a través de una buena actividad física podemos disminuir la posibilidad de morirnos por cualquier causa e incluso la aparición de cáncer. Estudios recientes nos demuestran que este beneficio aparece incluso en ancianos que...
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La mayoría de deportistas, incluyendo profesionales y amateur hemos tenido una confusión enorme en cuanto a la forma de valorar la “intensidad” de un entrenamiento. Esto ha llevado a que en repetidas ocasiones no obtengamos los resultados esperados con ciclos de...
