Ejercicio: el elixir de la eterna juventud

El ejercicio es definitivamente uno de los principales medicamentos para conservar la salud.  Existen innumerables pruebas científicas que demuestran el beneficio sobre la prevención de enfermedades y sobre la mejoría en la calidad de vida. Pero ¿puede también...

Combatamos el Coronavirus con ejercicio

Por Dr. Cazamed (www.cazamed.com & @cazamed22) Para muchos, el ejercicio puede ser algo eventual, pero para otros es parte de su rutina diaria. Aquí van unas sugerencias para usar esta “medicina” de la mejor manera y combatir la pandemia Ya sabes que soy un médico...

La tensión arterial: una clave de supervivencia

La hipertensión arterial (presión arterial alta) es una de las enfermedades más comunes y todos los seres humanos tenemos una alta probabilidad de padecerla. Por desgracia, es uno de los factores que conlleva a las enfermedades más devastadoras que existen: derrames o...

¿Cómo mejoran los atletas en el gimnasio?

Trabajar sobre la fuerza es diferente que hacerlo sobre el fortalecimiento, la potencia o la resistencia a la fuerza, siendo todos estos aspectos fundamentales en cada disciplina pero no se obtienen de igual manera ya que son virtudes diferentes. Un atleta debe...