por gestor | Ago 13, 2019 | Ejercicio
Trabajar sobre la fuerza es diferente que hacerlo sobre el fortalecimiento, la potencia o la resistencia a la fuerza, siendo todos estos aspectos fundamentales en cada disciplina pero no se obtienen de igual manera ya que son virtudes diferentes. Un atleta debe...
por gestor | Ago 6, 2019 | Ejercicio
Para medir el rendimiento físico de nuestros cuerpos, es necesario saber qué tanto puede procesar el oxígeno como mediador de la obtención de energía, a lo cual hemos denominado VO2, ya que usando dicho oxígeno nuestro cuerpo puede producir energía sin generar...
por gestor | Jul 23, 2019 | Ejercicio
Al realizar ejercicio intenso no solamente se consume energía durante la realización del mismo sino también tu cuerpo queda reponiendo lo que se consumió durante dicho esfuerzo. En este artículo aprende las razones científicas por las cuales sucede lo anterior y así...
por gestor | Jul 19, 2019 | Nutrición
Lavar bien las frutas o verduras es una medida altamente efectiva para prevenir enfermedades y efectos deletéreos sobre la salud de las personas. Los pesticidas o infecciones que se encuentran en la mayoría de productos agrícolas son importantes y se han asociado a...
por gestor | Jul 10, 2019 | Ejercicio, Enfermedades
Los bananos y sales ya no van tanto con los calambres. En los últimos años se ha desvirtuado la teoría de la falta de electrolitos como causa de los calambres y se ha descubierto que hay una causa que va mucho más allá, siendo la unión de los nervios al músculo lo que...
