por gestor | Jul 4, 2019 | Nutrición
Cualquier alimento que disminuya la posibilidad de cáncer es bienvenido a nuestra dieta cotidiana. El tomate es unos de los alimentos que más ha generado estudios científicos en los últimos años por su capacidad antioxidante que lo lleva a disminuir la aparición de...
por gestor | Jun 25, 2019 | Ejercicio
En la actualidad hemos logrado demostrar cómo a través de una buena actividad física podemos disminuir la posibilidad de morirnos por cualquier causa e incluso la aparición de cáncer. Estudios recientes nos demuestran que este beneficio aparece incluso en ancianos que...
por gestor | Jun 19, 2019 | Nutrición
Cuando vas a comprar a un supermercado o a una tienda “fit o de vida saludable” lo que más te sorprende es la cantidad de alimentos que en su empaque “alegan o declaran” su gran aporte a tu salud y esto ha sido utilizado de forma equivocada por los compradores para...
por gestor | Jun 11, 2019 | Nutrición
Para tener una nutrición saludable entonces hay que saber de alimentos procesados/ultra procesados, ya no es suficiente con saber de carbohidratos, proteínas o grasas. En la actualidad médica hemos encontrado que el consumo de estos alimentos es uno de los principales...
por gestor | Jun 5, 2019 | Nutrición
Uno de los mitos y creencias más grandes en el mundo del deporte está dado sobre el consumo de proteína y suplementos para mejorar no solo el rendimiento sino la recuperación muscular así como su tamaño y calidad, y es partir de esto que se ha pensado que cuanta más...
