¿Es malo congelar la comida?

Uno de los procesos más usados para conservar alimentos o tenerlos disponibles para consumo inmediato, ha sido el congelamiento de los mismos. Hasta ahora son pocos los datos científicos que permiten definir con certeza si este proceso altera positiva o negativamente...

¿Es necesaria y saludable la siesta?

La siesta hace parte de la rutina diaria de muchas personas, y sus efectos sobre la salud aún no están bien claros. Es necesario comprender lo que nos demuestra la ciencia hasta ahora para adoptar acciones que siempre vayan en beneficio de nuestra vida y no lo...

¿Cuánto deberíamos dormir en la noche?

El sueño nocturno es una de las herramientas naturales de recuperación y desinflamación del cuerpo más importantes. La ciencia nos ha mostrado que la cantidad del sueño nocturno es importante para disminuir la probabilidad de enfermedades que actualmente azotan...

Cuide su salud mental en tiempos de CORONAVIRUS

Por Dr. Cazamed (www.cazamed.com & @cazamed22) La pandemia por el coronavirus ha llevado a cierre de lugares públicos y a la permanencia en casa en la mayoría de países, lo cual puede generar un estrés físico y mental para muchas personas. Aquí van unas...