Grasa abdominal: un enemigo poderoso

Escrito por Dr. Carlos Andrés Zapata A. @cazamed22 El exceso de grasa corporal (sobrepeso/obesidad) producida por mala alimentación genera una gran alteración en las partes más importantes de tu cuerpo que regulan el metabolismo y la salud, y una de ella se llama el...

¿Todas las calorías son iguales?

Escrito por Dr. Carlos Andrés Zapata @cazamed22 Existe una creencia sobre las calorías que ha hecho que las personas piensen que una caloría en un alimento es igual que en otro. Y que al final lo importante es la suma de estas para perder o ganar peso. Este mito sobre...

¿Es bueno comer pescado para el corazón?

Escrito por Dr. Carlos Andrés Zapata @cazamed22 Comer pescado para la salud del corazón ha sido una creencia y una indicación médica durante años. La mayoría de personas sienten que deben comer más pescado que otro tipo de carnes porque es la más beneficiosa para el...

¿Qué vacunas debe tener un adulto?

Escrito por Dr. Carlos Andrés Zapata @cazamed22  La mayoría de las personas piensan que las vacunas son cosas de niños, y que de adultos solo sería necesaria la vacuna contra el COVID-19, lo cual es un gran error que termina no solo afectando la salud de una...